...

Dyt. Elifnur Erşahin

Diyetisyen

İstanbul
Randevu Alın İletişim kurun

Birkaç kelime ile...

Merhabalar ben Diyetisyen Elifnur Erşahin Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünü 2021 yılında onur derecesi ile bitirdim. Fitoterapi, vegan ve vejeteryan beslenme üzerine eğitimler aldım. Şu an Biruni Üniversitesinde %100 burslu olarak beslenme üzerine yüksek lisans eğitimi alıyorum ve düzenli olarak katıldığım workshoplardan edindiğim bilgileri sizler ile paylaşıyorum
Zorunlu stajlarımı
Turkish DO&CO,
Medistate Hastanesi,
Sultanbeyli İlçe Sağlık Müdürlüğü,
Sağlık Bilimleri Üniversitesi Fatih Sultan Mehmet Eğitim ve Araştırma Hastanesinde tamamladım. Stajlarımı farklı kurumlarda yapmış olduğum için çok farklı hasta profillerine hakimim.
Lisans eğitimim sürecinde Tübitak tarafından desteklenen projemiz sayesinde de çocukların beslenme davranışları üzerine çalışma imkanım oldu. 2014 yılında Kenya da düzenlenen çevre olimpiyatına katılım hakkı kazandım ve arkadaşımla ülkemizi projemizle Nairobi de temsil ettik. Katıldığım sosyal ve bilimsel projeler ile kendimi geliştirme imkanım oldu. Hedefim aldığım eğitimler ışığında mesleğimi en güzel şekilde icra etmek
Beslenme danışmanlığında
ayrıntılı bir şekilde beslenme alışkanlıklarınız, varsa diyet geçmişiniz, hastalık öykünüz, sosyal hayatınız, fiziksel aktivite durumunuz ,sağlık durumunuz, alerjiniz olduğunu besin/besin grupları ,kullandığınız ilaçlar, ve son 6 ay içerisinde yapılmış olan kan tahliliniz ışığında sağlıklı beslenme programınızı oluşturuyoruz.
Sizlerle sağlıklı beslenme hakkında konuşmaktan mutluluk duyarım.
Saat 18:30 sonrası randevu almak isteyenler iletişime geçebilirler, mesaj atabilirler.

Tümünü göster

Okullar / Eğitimler

  • Biruni Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü
Tümünü göster

Bilinen Diller

  • İngilizce
Tümünü göster

İlgi alanları

  • Şişmanlık (Obezite)
  • Kilo Problemi
  • Diyabet (Şeker Hastalığı)
  • Aşırı Kilo Alımı
  • Hiperlipidemi
  • Tip 1 Diyabet
  • İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom
  • Gut Hastalığı ve Beslenme
  • Tip 2 Diyabet
  • Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme
  • İrritabl Bağırsak Sendromu
  • Gelişme Geriliği
  • Obezite
  • Non-Çölyak Glüten Hassasiyeti
Tümünü göster

Sosyal medya hesapları

Tümünü göster

Randevu al

Dyt. Elifnur Erşahin

Namık Kemal, Şeker Maslak Sk. No:1 Daire:1
34762 İstanbul, İstanbul
Ara
haritayı büyüt

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Online Danışmanlık



Ara

Uygun bir zaman seç ve randevu al

Tümünü göster

Hizmetler

İştah Yönetimi ve Kilo Kontrolü

Reaktif Hipoglisemi ve Beslenme

Polikistik Over Sendromunda Beslenme

Obezite

Normal Randevu

Migrende Beslenme

Metabolik Hastalıklarda Beslenme

Metabolic Balance

Menopozda Beslenme

Kronik Hastalıklarda Beslenme

Kişiye Özel Diyetler

Kişiye Özel Beslenme Programları

Kilo Verme Diyetleri

Kilo Problemi

Kilo Alma Diyetleri

Ketojenik Diyet

Kanserde Beslenme

Kandida Diyeti

Sağlıklı Beslenme

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı

İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS) Diyeti

İnsülin Direnci ve Metabolik Sendrom

Çölyak Hastalığında Beslenme

Çocuk ve Ergenlerde Kilo Kontrolü

Çocuk ve Adölesanlarda Beslenme

Çocuk Beslenmesi

Zayıflama Programı

Zayıflama Diyetleri

Yeme Bozukluklarına Yönelik Beslenme Programları

Yağ Ölçümü

Vejetaryen Beslenme

Vegan Beslenme

Troid Hastalıklarında Beslenme

Sürdürülebilir Beslenme Alışkanlıkları ve Diyetler

Sporcu Beslenmesi

Sezgisel Beslenme

SDM

Kalp Damar Hastalıkları ve Beslenme

Hipertansiyonda Beslenme

Emziren Anne Diyeti

Diyabet Diyeti

Bebek Beslenmesi

Bağışıklık Güçlendirici Diyetler

Aralıklı Oruç Diyeti

Anoreksiya ve Bulimia Hastalarında Beslenme

Randevu

Online Diyet

Online Danışmanlık

Diyetisyen Randevusu

Zayıflama

Enteral Beslenme

Fonksiyonel Beslenme

Haşimato Hastalığında Beslenme

Hastalıklarda Beslenme

Gıda İntoleransı Tedavisi

Gut Hastalığı ve Beslenme

Glutensiz Beslenme

Gluten İntoleransında Beslenme

Gezegen Diyeti

Gelişme Geriliği

Gebelik Öncesi Diyet

Gebelik Ve Emziklilikte Beslenme

Gebelik ve Beslenme

Gebelik Diyeti

Gaps Diyeti

Kontrol Randevusu

Tümünü göster

Hasta ve Danışan Görüşleri

Kendisi benimle çok ilgilendi. Tüm sorularımı yanıtladı. PCOS rahatsızlığımdan dolayı kilo veremiyordum. 6 ayda 12-14 kilo verdim. Diyet listesini bana göre hazırlıyordu. Çok memnun kaldım kendisinden. Benim sürecim bitti. Rahatsızlığı ve yeme bozukluğu olan insanlar için tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Kilo vermek amacıyla başvurdum. 7 aydır birlikteyiz. 13-14 kilo kaybım oldu. Yaşam tarzıma göre diyet programı hazırlıyor. Ben oldukça memnunum kendisinden. Tatlı bir uzman. Herkese tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Kendim araştırıp buldum. Kilo vermek için başvurdum. 6 aydır birlikte çalışıyoruz. Kilo vermeye başladım. Hedefime henüz ulaşmadım. Süreç devam ediyor. Yaşam tarzıma göre diyet listesi hazırlıyor. Bence çok iyi bir uzman. Ben kendisinden memnunum.
Hasta
Hasta
Kilo vermek için başvurdum. Kendisini sosyal medyada gördüm. Seanslar sayesinde hedefime ulaştım. Koruma dönemindeyim. Diyet listesini bana göre hazırlıyordu. Her zaman kendisine ulaşabiliyorum. Sempatik ve sıcakkanlı bir uzman. Arkadaş gibiyiz. Kendisini seviyorum.
Hasta
Hasta
Kilo vermek için başvurdum. Arkadaş tavsiyesi ile gittim. 3 ay seans aldım. 10 kilo verdim. Diyet listesini bana göre hazırlıyordu. Elifnur Hanım ile geçirdiğim süreç çok keyifliydi. İyi ilerledik. Bulgur ve avokado bana yaramıyordu. Elifnur Hanım beni dinleyerek liste hazırladı. Memnun kaldım kendisinden.
Hasta
Hasta
Sosyal medyada sergilediği güzel üslubu ve insan sağlığı konusundaki etik değerleri hiçbir zaman çiğnememesi dikkatimi çekti. Sosyal medya üzerinden yazdım ve sonrasında iletişime geçtik. Ben kendisine kilo vermek için başvurmuştum, gayet güzel, sağlıklı, sorunsuz bir süreç geçirdik. İstediğim kiloya ulaşma konusunda bana çok destekçi oldu ve başardık. "Nasıl kilo verdin?" diyen herkese de diyetisyenimi öneriyorum.
Hasta
Hasta
Sosyal medyada enerjisi tatlı açıklamalı ile severek takip ettim bir diyetisyenken düğünüme 3 ay kala kendisinden online danışmanlık almaya karar verdim 1.ayımız doldu bu süre zarfında temiz ve dengeli beslenme konusunda çok yardımcı oldu güler yüzü tatlı dili ve her soruyu detaylı bir şekilde açıklaması ile çok memnun kaldığım bir süreç oldu defalarca kilo verdim ancak bu tarz şeyleri bir uzman eşliğinde yapmak daha doğru oluyormuş yolumuz daha var umarım bol eksiler gördüğümüz seanslar olur
Hasta
Hasta
Diyetisyenimle 3. ayımız olacak. Kendisiyle danışarak yağdan 3 kilo verdik ve kas kütlemizi artırarak kilomuzu sabit tuttuk. Benim kendisinden ricam kilo alma/verme değil, sağlıklı beslenme biçimi elde etmekti. Artık mental ve beden sağlığımı olumlu yönde geliştirebileceğim bir beslenme ve yaşam stilini yakalamış bulunuyorum. Bana iyi bir fizik elde etmemden daha büyük katkısı bu oldu. İnsanın beslenmesi her şeyi etkiliyormuş. Bu süreç psikoloğumla geçirdiğim süreç gibi yaşam kalitemi ciddi anlamda arttıran bir süreç oldu. Kendisine minnettarım.
Hasta
Hasta
Kilo alma danışanıyım. Elifnur hanım çok güleryüzlü ve yardımsever bir hoca. Birkaç aydır sayesinde çok daha iyi besleniyorum, daha sağlıklı hissediyorum ve kas kütlesi kazandım. Ölçümlerim çok iyi çıkıyor üç kilodan fazla kastan kilo aldım.
Hasta
Hasta
henüz 2 ay olmasına rağmen elifnur hocam sayesinde yıllardır veremediğim kilomu verdim. Tabi daha süreç uzun. Elifnur hocam ilk diyetisyen tecrübemdi keşke daha önceden başlasaydım diyorum. Haftalık liste değişimleri sayesinde besinlerden sıkılmıyorum. Daha önce yemeyi tercih etmediğim sağlıklı besinler de alışkanlığım haline geldi. En çok buna seviniyorum sanırım.
Hasta
Hasta
Elifnur hanım gerçekten sağlıklı beslenmeyi sevdirerek kilo verdiren mükemmel bir diyetisyen. Tatlı dili, her şeyi bıkmadan açıklaması işini ne kadar sevdiğini gösteriyor. Kilo vermek hiç bu kadar keyifli olmamıştı.
Hasta
Hasta
İşinde çok başarılı ve enerjisiyle bir o kadar da motive edici seans süresi nasıl geçiyor anlamıyorum senelerdir kilo almaya çalışıyorum 42 kilo ile seanslara başladım güncel kilom 50
Hasta
Hasta
Elif hanımla çok güzel bir diyet ilerletiyoruz. Onun destekleriyle başladığım süre zarfindan bu yana aç kalmadan gerçekten çok iyi sonuca ulaştık. Bu sabah görüşmeden çıktım ve çok iyi bir sonuç gördük gerçekten kendisinin de etkisi çok büyük bu konuda. İlgisi, alakası, bilgisi ile çok iyi bir diyetisyen
Hasta
Hasta
Sosyal medya üzerinden tanıdığım sonrasında bir arkadaşımın referansı ile gittiğim sıcakkanlı çok güler yüzlü, beslenme geçmişiniz işe ilgili detayları ayrıntılı bir şekilde öğrenip bu minvalde beslenme programı belirleyen bir uzman . Bir çok kez kilo verip alan biri olarak ilk kez bir uzman desteğine ihtiyaç duydum ve elif hanımla karşılaştık gerçekçi hedefler ve uygulanabilir aynı zamanda yaşam tempoma ve rutinlerime göre program hazırlanması ayrıca memnuniyet sebebimdir . Herhangi bir yasak olmaması bu süreçte daha motive bir şekilde ilerlememi sağlayacak bundan çok eminim. Enerjisi bile sürece devam edilmesi için çok yeterli. Ezber ve alışılagelmiş diyet rutinlerinin dışında olması sadece popüler ve gündemde diye gereksiz takviyeler önerilmemesi ve hepsinden önemlisi önceliğin hızlı kilo vermeniz değil sağlıklı bir şekilde kilo vermeniz olduğunu hissetmek fazlasıyla yeterli.
Hasta
Hasta
Kendi şartlarımdan dolayı kısa bir süre çalışa bildik ama bu süreç de bile doyarak zayıflamıyormuş öğrenmiş oldum , çok ilgili her soruma seansta veya seans dışı cevap verdi çok ilgili tatlı bir diyetisyen emeklerinden dolayı çok teşekkür ederim
Hasta
Hasta
Elifnur hocamdan diyet danışmanlığı almadan önce gerçekten kilo verebileceğime dair inancım bile yoktu. Yavaş kilo veren bir insan olmama rağmen kendisi güler yüzüyle hep motive edici konusup diyet listemi ona göre hazırladı. Ne olursa olsun sağlıklı bir şekilde kilo vermenin önemini usanmadan her seansımda bilimsel gerçekleriyle anlattı. Psikolojik olarak kötü olduğum dönemlerde dahi yanımda oldu, diyeti bırakmamamı sağladı. Ben şuan Elifnur Hocam sayesinde sağlıklı bir şekilde kilo verdim. Elifnur hocamı kesinlikle tavsiye ederimm. Güler yüzün hiç solmasın hocam, iyi ki varsın.
Hasta
Hasta
Şimdiye kadar 10'dan fazla diyetisyen ve onlarca diyet sürecim oldu. Bu kadar danışan odaklı hiç kimseyi görmedim. Hem enerjisi çok yüksek hem çok gerçek, reklam için değil gerçekten gerçek, çok içten, samimi bu duyguları da danışana hissettiriyor, diyet başlı başına zor bir süreç ve bu süreçte beraber olduğumuz için şanslıyım. Ek olarak listeler hep hayatıma tempoma ve htiyaçlarıma uygun. Bir çok farklı sorunum olmasına rağmen listeler hep işimi en kolaya indirmeye yönelik. Enerjisi çok çok farklı bir insan.
Hasta
Hasta
Mükemmel bir enerjisi var iyi ki kendisini tanıdım alışmak zorunda bırakıldığım bütün diyet alışlanlıklarımı unuttum, kendimi asla aç ve halsiz hissetmiyorum. İlk defa bir diyetisyenime koşarak gidiyorum.
Hasta
Hasta
Elif hocam şahane biri hiç aç kalmadan kilo veriyor olmam öyle güzel ki. İyi ki onun danışanıyım diyorum ve onu çok seviyorum. Düşünüyorsanız gözünüz kapalı emanet edin kendinizi.
Hasta
Hasta
Elif hanım ile iki ayı tamamladık. Toplamda ise bugün itibariyle beş görüşme gerçekleştirdik. Öncelikle kendisi daha önceki diyetisyen deneyimimi, yerlesmis aliskanliklarimi çoğunlukla değiştirdi diyebilirim. Onunla sağlıklı beslenme işleyişine kendimi alıştırdım ve bunun da bedenimde geri dönüşünü aldım. İki ay içerisinde, kendisinin eşliğinde 108 kilo ile başlayarak dokuz kilo verdim 99 oldum. Bunu asla aç kalmadan, kalori hesabına da düşmeden fakat disiplinli bir şekilde gerçekleştirdik. Kendisi ile çok mutluyum ve enerjisini çok seviyorum şimdiden. İyi ki tanıştık.
Hasta
Hasta
Öncelikle herkese sağlıklı beslenme süreçlerinde başarılar dilerim. Kendim de bu süreçte olduğumdan sizlerin ne gibi zorluklar yaşayabildiğinizi bilebilir, korkularınızı endişelerinizi hissedebilir, kaygılarınızı anlayabilirim. Birçok diyetisyenle çalışmış olan biri olarak aynı zamanda 27 kiloyu tek başıma vermiş biri olarak bu konu hakkında yazsam kitap olacak birçok an yaşadım. Ağır yaşamlar 2 Türkiye jsjdjdj ben sizden biriyim rahat olun :) Elif hanımla 6 seans görüşmemiz oldu ve sürecimiz de devam ediyor. Bu süreçte tatile gittim, hasta oldum, ailevi sorunlar yaşadım hepsinde Elif hanım desteği ile beslenmemi denge de götürmeyi başarabildim. Önemli olanın açlık değil tokken kalori açığı oluşturmanın ne demek olduğunu, dostlarınızla dışarı çıktığınızda her defasında salata yemek zorunda olmadığınızı, simitin ekmeğin sizin düşmanızın olmadığını öyle tatlı dille cana yakınlıkla söylüyor öğretiyor ki verilen sağlıklı beslenme listesine uymamanızın imkanı yok. İyi ki Elif hanım :)
Hasta
Hasta
İletişimi çok kuvvetli o kadar mutluyum ki hayatımda ilk defa hem bu kadar yiyip hemde zayıflıyorum ama en önemlisi sağlıklıyım
Hasta
Hasta
Hamilelikten sonra aldığım kiloları süt veren bir anne olarak sütten kaybetmeden vermek için Elifnur hanımla bir yola girdik. İyi ki de kendisiyle yollarımız kesişti. Sürecimiz hala devam ediyor. Diyetten ve kabaktan nefret etmeden, güzel, sağlıklı ve en önemlisi sürdürülebilir şekilde devam ediyoruz. Güleryüzlülük, empati, motivasyon, pozitif enerjisi mi desemç işin bilimsel olarak ilerlemesi mi desem, randevularımızı iple çeker oldum. Eğer detoks sularsız, 2 salatalık, 5 zeytinsiz, sınırlayıcı ve abuk-subuk listelersiz, güzel, doyurucu, aynı zamanda da yağ oranınızı azaltacak bir liste ile zayıflayayım diyorsanız, tam doğru ünvana geldiniz. Hemen randevu talebinde bulunun derim. Sosyal medyadakı eğitici içerikleri de programımızın ekstrası diyelim, çok severek takip ediyoruz efenim.
Hasta
Hasta
benım yaşam şartlarıma uygun benı zorlamadan çok güzel bir liste yazdı çok tatlı biriydi verdiği motivasyona bayıldım
Hasta
Hasta
Elif hanıma kilo vermek için danıştım. Kendisi, hala süren kilo verme sürecimde bana destek olmakla beraber nasıl doğru beslenmem gerektiğini öğretti, alıştırdı. Kendimi bildim bileli düzensiz ve sağlıksız bir beslenme alışkanlığım vardı. Her seferinde kendimce diyet yapmaya çalışıp en fazla 1 ayda bırakıyordum. Aklım sürekli bu gün ne yiyeceğim, açım, motivasyonumu nasıl sağlayacağım gibi konulardaydı bu yüzden hep diyet girişimlerimde başarısız oluyordum. Elif hanımın hazırladığı listelerdeki çeşitlilik sıkılmadan, diyet yapıyormuş gibi hissettirmeden, aç kalmadan beslenmeyi öğretti. En çok memnun kaldığım özelliği her zaman motive edici pozitif, sıcakkanlı bir enerjiye sahip olması. Eğer siz de benim gibi hayatı boyunca başarısız diyet girişimlerinde bulunmuş, motivasyonunuzu kaybetmişseniz ve yolunuz Elif hanımla kesiştiyse ve randevu almayı düşünüp önce yorumlara bakayım diye yazımı okuyorsanız, şu an burada okumayı bırakıp direk hiç düşünmeden randevu almanızı tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Diyetisyen hanım’a kalori açığı oluşturma, yeme bozukluğu ve duygusal yeme sebepleriyle danıştım. Bugün 2. Görüşmemizi yaptık. Kahvaltı etmeyi öğrendim, iştah kontrolü ve değişik öğün alternatifleri konusunda aydınlandım. Elifnur hocamız bilimsel açıklamalar ve akademik çalışmalarla tavsiyelerini destekliyor. Ama bunların hiçbiri için değil sadece mizah, şakalar komiklikler ve kendisinin tatlı suratı için kendisinden danışmanlık almak herkesin hayatta tecrübe etmesi gereken bir duygu. Doğru bilinen yanlışları ve popüler diyet kültürünün yanlışlarını çok güzel açıklıyor. Kendisi çok dakiktir ve zaman konusunda çok anlayışlıdır. Hem çok çalışkan, tatlı dilli güler yüzlü ve ceylan gözlüdür. Kendime yaptığım bir hediye ve “me time” olarak görüyorum. Başarılarının devamını diliyorum.
Hasta
Hasta
Bir diyetisyenden çok daha fazlasıdır kendisi, çok donanımlı ve mesleğini böylesine güzel icra eden, güler yüzlü sağlıkçılarımızı gördükçe çok mutlu oluyorum, diyetisyenden fazlası dedim çünkü harika da bir insandır kendisi, tanıyınca beslenme danışmanlığınız hiç bitmesin isteyebilirsiniz :’)) Aklıma takılan hiçbir soruyu cevapsız bırakmaz, nasıl beslenmem gerektiği üzerine çok şey öğrendim kendisinden. İyi ki
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım'dan biz ocak ayından beridir oğlumun kilo alımı için danışmanlık alıyoruz. 10 kilo aldırdı. Spor yaptığı için sporcu diyeti uyguladı, daha kaslandı. Güzel tüyolar verdi. Bilmediğim çoğu şeyi öğrenmiş oldum. Allah ondan razı olsun. Hala devam ediyoruz çocuğum tamam diyene kadar devam edeceğiz. Ben çok memnunum. Elifnur Hanım güzel, şeker, enerjik bir insan. Kendisinin çocuklara yaklaşımı güzel, çocukla iletişimi çok iyi bu da çok önemli. Oğlumun uyum sağlaması önemliydi uyum sağladılar sonrasında gerisi gelmeye başladı. Seanslarına severek gidiyor. İyi ilerliyoruz çok şükür kiloda alıyor.
Hasta
Hasta
Elifnur Hanımla yaklaşık 2-3 aydır görüşüyoruz ve tek bir muayeneden bile mutsuz ayrılmadım. Her görüşmemizde gerek potizifliğiyle gerek de güler yüzüyle diyete ve sağlıklı beslenmeye devam etmem için gereken desteği veriyor bana. Listeye her yeni bir şey yazıldığında bana faydasının ne olacağını ne işe yaradığını anlatıyor ve böylece sağlıklı beslenmeye dair bilgilendiriyor. Böylece ileride kilo vermeyi bıraksam bile bu bilgileri uygulamaya devam edeceğim. Kendisi güler yüzü, tatlı dili ve verdiği bilgilerle şuana kadar ki en iyi diyetisyenim oldu danışmanlık almayı düşünen varsa hiç düşünmesin direkt alsın bence.
Hasta
Hasta
Elif hanima kilo vermek icin danismanlik hizmeti aliyorum yaklasik 2 aydir ve o kadar memnunum ki. Kendisinin iletisim becerisi ve samimiyeti yanı sıra mesleki anlamda da danisanlari dinleyerek ve isteklerine yönelik bu sureci yönetmekte.
Hasta
Hasta
Dyt. Elifnur Erşahin'e sosyal medya üzerinden ulaştım. Sağlıklı beslenme için başvurdum. Çok memnunum, hem arkadaş olduk, hem de süreç çok güzel ilerliyor. Bilimsel bir şekilde açıklamaları yapması, pozitif olması, yiyerek kilo verdirmesi en beğendiğim özellikleri. Kesinlikle herkese tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım ile sosyal medya üzerinden tanıştım ve iletişime geçtim. Kendisinin sosyal medyadaki bilgi içerikleri ilgimi çekti. Kişiye özel ve sürdürülebilir bir beslenme programı sunma yeteneği beni etkiledi, bu nedenle Elifnur Hanım'a başvurdum. Elifnur Hanım ile geçirdiğim süre gerçekten harikaydı. Elifnur Hanım'ın iletişim becerilerinin üst düzeyde olması ve işini tutkuyla yapması her haliyle belirgindi. Kendisinin, yaşam tarzıma ve beslenme alışkanlıklarıma saygı göstererek hazırladığı programlar, sağlık açısından gerekli besinleri içermesi ve neden her besini eklediğini açıklaması beni etkiledi ve beni ikna etti. Bilgisi ve iletişim tarzı ile güven kazanan bir uzmandır. Elifnur Hanım'ı beğendiğim özellikler gerçekten sınırsızdır. Sadece insan olarak değil, aynı zamanda mesleki anlamda da son derece başarılıdır. Onu çevremde hemen hemen herkes biliyor ve elbette tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Dyt. Elifnur Erşahin'e bir arkadaşımın önerisi üzerine başvurdum. Dönemsel olarak aldığım yağları sağlıklı ve kontrollü bir şekilde kaybetmek amacıyla. Süreç boyunca motivasyonumu her zaman gözeterek ve benim için en rahat geçen yöntemleri tercih ederek ilerledi. Özellikle süreci benim rahat hissettiğim şekilde geçirmeye özen göstermesi ve hedefime yüksek motivasyonla ulaştırması benim için en beğendiğim özelliklerindendi. Kesinlikle çevreme tavsiye ederim; hatta önerdiğim 2 kişi de kendisine danışmanlık almak için gitmiştir.
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım'a bir arkadaş tavsiyesiyle ulaştım. Sağlıklı beslenme konusunda bilgi almak ve kilo vermek amacıyla kendisine başvurdum. Danışmanlık süreci boyunca çok ilgili ve güler yüzlü bir profesyonel olduğunu gördüm. İlk haftadan itibaren sonuçlar almaya başladık. Motivasyon konusunda da her zaman çok destekleyici oldu. En beğendiğim özelliği, güzel bir motivasyon sağlayabilmesi ve öğretici olmasıdır. Kesinlikle tavsiye ederim ve ettim de.
Hasta
Hasta
Elif Hanım'ı sosyal medya üzerinden tanıdım. Yıllardır süregelen fazla kilolarımdan sıkıldığım için artık bir değişiklik yapma vakti geldiğini düşündüm. Daha önce birçok diyetisyene gitmiş olsam da, Elif Hanım'a da gitmeye karar verdim, belki bu sefer işe yarar diye düşündüm. Ve öyle de oldu. Elif Hanım, tüm süreç boyunca her zaman yanımda oldu. Motivasyon kaybettiğimde hemen bana hedefimi hatırlattı ve sabırla her şeyin olabileceğine inanmamı sağladı. Benim için diğer diyetisyenlerden ayıran en önemli şey samimiyeti oldu. Bazen bir diyetisyen gibi bana yaklaştı, bazen de bir abla gibi. Her konuda yardımcı olmaya çalıştı. Verdiğim kiloları gören herkes, nasıl başardığımı merak ediyor ve hepsi de diyetisyenimin adını öğrenmek istiyorlar. Şu anda etrafımdaki herkes Elif Hanım'ı tanıyor ve biliyor. Bazı arkadaşlarım da danışmanlığa başladı bile. İyi ki Elif Hanım'la yollarımız kesişmiş, artık her aynaya baktığımda üzülen ve ağlayan biri değil, başarmış ve hala başaracağına inanan biri var.
Hasta
Hasta
Dyt. Elifnur Erşahin ile ilk tanışmamı, sosyal medyada denk geldiği bir videosu sayesinde gerçekleştirdim. Bu video benim için oldukça anlamlı bir mesaj içeriyordu. Bugüne kadar sürekli sağlıksız beslenmeye ve fazla kilolarımla başa çıkmak için sağlığa zararlı zayıflama çayları veya kahveler aramıştım. Elifnur Hanım'ın videoları sayesinde şunu düşündüm: "Evet, artık kendi sağlığım için bir dur demeliyim." Ancak, hala sağlıklı beslenmeyi nasıl yapacağımı bilmiyordum. Bu nedenle Elifnur Hanım ile mail üzerinden iletişime geçtim ve aynı gün içinde bana geri döndü. Kendisi alanında son derece başarılı bir diyetisyen. Bu süreçte bana sadece bir beslenme programı sunmakla kalmadı, aynı zamanda nasıl sağlıklı beslenmem gerektiğini öğretti. En çok takdir ettiğim özelliklerinden biri, özgüveni ve disipliniydi. Danışmanlık saatlerini düzgün bir şekilde planlaması ve herhangi bir değişiklik olduğunda önceden bildirmesi beni çok memnun etti. Elifnur Hanım'ı çevremdeki arkadaşlarıma ve aileme gönül rahatlığıyla tavsiye edebilirim, kendisi gerçekten harika bir diyetisyen.
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Önce kendisini takip ettim, beslenme ile ilgili içeriklerini izledim ve verdiği bilgileri çok beğendim. Danışmanlık almak için kendisine yazdım. Elifnur Hanım'a kilo vermek amacıyla başvurdum. Kendisi, kilo verme sürecimde destek olmanın yanı sıra doğru beslenme konusunda da beni çok iyi bir şekilde yönlendirdi ve beslenmeyi öğretti. Bu öğretme süreci hala devam ediyor. Elifnur Hanım, gerçekten alanında çok donanımlı ve bilgili bir diyetisyen. İlk seansımızda beni detaylı bir şekilde dinleyip, beslenme alışkanlıklarımı, tüketip tüketmediğim besinleri, sağlık geçmişimi ve varsa kronik rahatsızlıklarımı sordu. Ardından bana uygun bir diyet programı hazırladı. Her görüşmemizde sürecin nasıl ilerlediğini ve benim zorlanıp zorlanmadığımı konuştuk, ve buna göre ayarlamalar yaptık. Elif Hanım her zaman ulaşılabilir bir şekilde yanıtladı her sorumu. Beslenme konusundaki desteği her zaman yanımda oldu. Onunla tanıştığım için gerçekten çok mutluyum ve onun danışmanı oldum. Beslenme konusunda bana çok şey öğretti ve sürecimiz çok güzel ilerliyor. Kilo kaybının yanı sıra çok şey kazandım. Elifnur Hanım sadece bir diyet listesi yazmıyor, aynı zamanda nasıl beslenmem gerektiğini öğretiyor. Hangi besini nasıl tüketmem gerektiğini ve ondan nasıl en iyi faydayı sağlayabileceğimi detaylıca anlatıyor. Her sorumu ayrıntılı bir şekilde yanıtlar ve besinlerin içeriği hakkında bilgi verir. Kesinlikle ve kesinlikle herkese tavsiye ederim. Kilo vermek, kilo almak, gebelik, sporcu beslenmesi gibi her konuda destek verebilecek bir diyetisyen.
Hasta
Hasta
Canım bal tanesi diyetisyenime, sosyal medyadaki paylaşımları sayesinde ulaştım. Kilo vermek istiyordum ve bu nedenle uzman Elifnur Hanım ile iletişime geçtim. Programıma kaçamaklar eklememe rağmen, süreç oldukça başarılı ilerliyor. Kilo veremediğim haftalarda bile bana destek oldu. Elifnur Hanım'ın diyetleri, ne istediğimi önemsemeden yazması beni çok memnun ediyor. Jestleri, mimikleri ve konuşmasıyla hem abla hem de diyetisyen gibi hissettiriyor. Bu samimi ve içten yaklaşımını çok beğeniyorum. Bu zamana kadar neredeyse tüm çevremi Elifnur Hanım'a yönlendirdim. Kilo almak isteyenleri ve kilo vermek isteyenleri tavsiye ettim. Yakında annemi bile götüreceğim, bu yüzden kesinlikle tavsiye ederim.
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım'a kilo vermek amacıyla sosyal medya üzerinden ulaştım. Kendisi son derece nazik, tatlı dilli ve harika bir diyetisyen. Kilo verme sürecimde bana çok yardımcı oldu. Çeşitli diyet listeleri ve yeni yemek tarifleriyle beni sağlıklı yaşama ve diyet yapmaya daha da alıştırdı. Herhangi bir diyetisyen düşünen herkese kendisini öneriyorum.
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım'a sosyal medya üzerinden ulaştım. Kiloya vermek ve sağlıklı beslenmek amacıyla kendisine başvurdum. Elif Hanım gerçekten özel bir insan; kilo verme konusundaki zorluklarıma rağmen her zaman destekçi oldu. Kendisi son derece kibar ve anlayışlı bir insan. Elif Hanım'ın en çok beğendiğim özellikleri, kibarlığı ve diyet sorunlarımı çözmede yardımcı olma konusundaki uzmanlığıdır. Ayrıca pozitif enerjisi ve anlayışı da beni etkiledi. Onun kliniğine her gittiğimde beslenme konusunda yeni şeyler öğreniyor ve odasından daha bilinçli bir şekilde ayrılıyorum. İşini gerçekten büyük bir özveriyle yapan bir diyetisyen. Kesinlikle çevreme tavsiye ediyorum.
Hasta
Hasta
Dyt. Elifnur Hanım'a arkadaşımın tavsiyesi üzerine ulaştım. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları nedeniyle fazla kilo almaya başlamıştım ve bu sorunu çözmem gerektiğini düşündüm. Arkadaşlarım Dyt. Elifnur Hanım'ı önerdiler ve ben de başvurdum. Başlayış tarihinden sonlanış tarihine kadar Dyt. Elifnur Hanım'ın çok ilgili ve destekleyici olduğunu gördüm. Bu sayede sağlıklı bir yaşam tarzına daha kolay uyum sağladım ve düzenli bir şekilde ilerleme kaydettim. En çok beğendiğim özellikleri ise her zaman pozitif bir enerjiye sahip olması ve sağlıklı kilo verdiğimizde bu mutluluğu bizimle paylaşması. Dyt. Elifnur Hanım'ı kesinlikle tavsiye ederim. Başvurmadan önce düşünmeden onunla çalışmaya başlayabilirler.
Hasta
Hasta
Çok sevgili Diyetisyenim Elifnur Hanım'a, internet üzerinden bir kişinin tavsiyesiyle ulaştım. Kendisini sosyal medyadan takip ederek danışanı oldum. Kilo vermek ve sağlıklı beslenme konusunda kendimi geliştirmek istiyordum. Aynı zamanda vejeteryan beslenmeyle ilgilenen ve bu konuda bilgili bir diyetisyen arayışı içerisindeydim. Bu nedenle Elifnur Hanım'a başvurdum. Dyt. Elifnur Hanım, yeme içme alışkanlıklarıma yeni bir perspektif getirdi. Daha önce farklı diyetisyenlerle çalışmıştım, ancak Elifnur Hanım'dan aldığım sonuçlar çok daha başarılı oldu. Kendisi vejeteryan ve vegan beslenme konusunda çok bilgili ve rehberlik konusunda harika işler yapıyor. İlk olarak danışanını anlamaya odaklanıyor, ardından kişiye özel beslenme planları oluşturuyor. Bu planları bol alternatifli ve kişiye özgü bir şekilde düzenliyor. Bu sayede diyet sürecim hiçbir zaman sıkıcı olmadı. Her zaman o hafta nasıl hissettiğime, ne yapmak istediğime ve programımda ne olduğuna odaklanarak beni destekledi. Kısa sürede harika ve kalıcı sonuçlar elde ettik. En çok sevdiğim özelliklerinden biri, her zaman güler yüzlü ve samimi olması. Yeme bozukluğu gibi hassas bir konuyu ele alırken bile beni hiç kötü hissettirmedi. Diyetimi tam anlamıyla uygulayamadığım dönemlerde bile her zaman destekledi ve beslenme planımı kişiselleştirdi. Özel bir isteğim olduğunda, bunu hemen liste içine dahil etti ve sonuçta başarılı sonuçlar elde ettik. Bu yaklaşım, insanı değerli hissettiriyor ve diyet sürecini kolaylaştırıyor. Kesinlikle tavsiye ediyorum, özellikle sağlıklı beslenmenin temel kurallarını öğrenmek isteyen herkese Dyt. Elifnur Hanım ile görüşmeyi öneririm
Hasta
Hasta
Elifnur Hanım'ı sosyal medya aracılığıyla tanıdım ve iletişime geçtim. Yeme bozukluğu ve kilo artışı nedeniyle kendisine başvurdum. Elifnur Hanım'la 4 veya 5 online seans gerçekleştirdik ve bu süreç boyunca kesinlikle çok sıcakkanlı ve anlayışlı bir yaklaşım sergiledi. Tüm sorunları çözüm odaklı bir şekilde ele aldı ve sakin bir tavırla destek verdi. Özellikle sıcakkanlılığı ve doktor rolünü değil, daha çok arkadaş veya abla gibi bir yaklaşımı beni diyet sürecine devam etmeye teşvik etti. Onun samimiyeti ve anlayışı da bu süreçte önemli bir etken oldu. Kesinlikle tavsiye ediyorum, hatta şu anda da ediyorum.
Hasta
Hasta
Dyt. Elifnur Erşahin'e, bir arkadaşımın önerisi aracılığıyla ulaştım. Sağlıklı beslenme sürecini öğrenmek amacıyla kendisine başvurdum. Elifnur Hanım ile geçirdiğim diyet süreci boyunca çok verimli ve kaliteli bir beslenme alışkanlığı kazandım. Bu süreçte sağlıklı beslenme konusunda tüm detayları açık bir şekilde anlatıyor ve sağlık geçmişimizi ile beklentilerimizi göz önünde bulundurarak özel beslenme planları oluşturuyor. İletişimi güçlü, son derece bilgili bir diyetisyenle böyle bir süreci yönetmek çok keyifliydi. Kendisini çevremdeki pek çok arkadaşıma tavsiye ettim ve etmeye de devam edeceğim.
Hasta
Hasta
Tümünü göster